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LANGUAGE : 한국어
365일 다이어트 중이고 안해본거 없이 다했는데요
그래도 저는 굶으면서 다이어트는 하지 않습니다 곧ㅇ학교때 굶어가며 한번 살빼보고 난후 그렇게 도저히 못하겟더라고요 2011년부터 헬스하면서 운동병행 식이요법 등 안해본 운동없이 식단조절 물론이거니와 14 키로 가량 감령 했어욧 제일 중요한게 식이 요법 먹는게 80%이상 차치한다는걸 알았지요 ㄱ뒤로부터는 건강식단 위주로 챙겨먹으려하고 소식합니다. 꾸준히 운동 하구 있구요 저에게 꼭 필요한 책이라고 생각되네요 꼭 당첨되어 읽어보고 싶네요! 제 미각도 돌려주세요~~~~ ㅠㅠ 교정하고싶어요~
저에게 다이어틀 할 수 있는 기회를 주세요~~
저에게 꼭 필요한 도서입니다!
^^
스트레스를 받게 되면 자극적인 음식이 자꾸 땡겨요.
매운걸 먹지도 못하는데 자꾸 생각난다랄까?
자극적인 음식을 먹다보니 변비도 생기고 ㅜㅜ힘주면 아파요 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
책한번 읽어보고 싶네요^^
항상 굶는 다요트만 했습니닥 굶으면 빠지겠지 했지만 오능건 요요고 나이가 들수록 살은 한없이 처지기만 할뿐이죠 ~ 나를 미치게하는건 굶으므로 인한 폭식 !! 이놈의 폭식으로 요요능 끊임없이 내몸을 망가뜨리죠 차라리 미각을 교정할 수 있다면 좀더 건강한 다요트를 할 수 있지 않을까용 날씬한 몸이 되고 싶지 않습니다 정말 건강한 몸을 만들고 싶어용 !! 건강한 식습관으로 건강한 몸을 만들고 싶어요 그것이 진정한 날씬하다는 의미가 아니련지용 ~~ 정말 꼭읽고 싶네용 ^^ 책 기대되네요 ~
저또한 미각이 잘못된게 아닐까 생각이듭니다.
매운거.짠거,단거,요3가지가 가장 좋아하는 나이기에
매번 다이어트를 하다가실패하기 일쑤네요.이책을보니 이런 잘못된 내 미각을 새롭게 고쳐주지 않을까
싶어요.책속안에 잘못된 미각을 교정해줄 좋은 내용들이 가득 들어있을거같아 너무 읽어보구싶어집니다.
미각.음식을 먹기전 가장 중요한 첫번째 순위가 아닐까싶네요.책속안의 내용들을 읽고 건강하고 바른 다이어트를 하고싶어집니다.